黄斑裂孔的出现给人们的生活带来了不小的危害，黄斑裂孔成了患者非常关心的问题，如何预防黄斑裂孔也成了人们关注的事情。那么，生活中注意哪些可以预防黄斑裂孔。
 
　　（1）吃各种水果，以柑橘 。
 
　　（2）多吃绿色蔬菜，多喝水，减轻眼睛干燥。
 
　　（3）睡眠充足，早睡早起，不熬夜。
 
　　（4）玩电脑时， 是保持50厘米以上的距离，椅子可以调高些，多俯视，少仰视。
 
　　（5）如果近视的话，少带隐形眼镜，多带框架眼镜。
 
　　（6）眼睛有异常尽早去医院，如果发现眼睛发红、有异物感、视力模糊、眼胀痛，就要立即去医院检查。
 
　　（7）40岁以上的近视，应该佩戴双焦点眼镜。
 
　　（8）不要过度用眼，如果盯着电脑屏幕半个小时了，应该适当休息一下。
 
　　严格认真的做到以上的注意要点，希望大家都可以远离黄斑裂孔。其实，预防黄斑裂孔，就是一个习惯的问题，把自己不好的习惯改掉，坚持好的习惯。