夜晚躺在床上，刷微信、微博成为很多人的习惯。不过，黑暗中这抹小小的亮光在带来快乐的同时，也在默默伤害您的眼睛。
摸黑玩手机 学生和白领是主流
厦门眼科中心眼科专家介绍，摸黑玩手机群体之一是住校学生，他们大多在学校熄灯后还喜欢躺在被窝里玩手机；另一类是白领，白天工作较忙，晚上临睡前有浏览新闻的习惯。其实，睡前玩手机对眼睛的伤害特别大，厦门眼科中心医学验光部主任傅鹭鑫解释说，在黑暗中，人的瞳孔会放大，易使手机散发的强光进入。不断变化的页面和光影会对眼睛造成强烈的刺激，加之手机距离眼睛很近，所以让人的眼睛更容易疲劳，易出现眼睛疲乏、干涩等不良症状。此外，有些人喜欢躺着玩手机，两眼用眼不均衡，时间久了就会造成左右眼睛视力偏差。
傅鹭鑫提醒广大“深夜手机党”，睡前不玩手机，如果一定要看，尽量开一盏灯，调低手机屏幕亮度，并且控制使用时间。
控制近视度数增长 OK镜获好评
相比白领，学生更喜欢在被窝里玩手机，长此以往，视力下降得非常快。傅鹭鑫说:“孩子的眼睛情况相对复杂，会出现类似近视的症状，在未找医生检查前，不能断定是否近视，也有可能是视疲劳引起的视力变差，只有通过医学验光才能正确检测，建议家长带孩子到正规
眼科医院检查。”而对于已经近视且度数上涨较快的孩子，傅鹭鑫建议孩子可以验配一副角膜塑形镜。
角膜塑形镜也称OK镜，是一种通过改变角膜形态来降低屈光度数、提高裸眼视力的非手术方法。近视者在晚上佩戴8小时-10小时后，镜片对角膜产生轻微压迫，缓慢地改变角膜形状，使角膜中央光学区变平坦，从而降低近视度数和散光度数。白天不用戴任何眼镜，视力会处于不近视或降低近视的状态。厦门眼科中心开展OK镜验光配镜多年，在配镜的家长和孩子中有着良好的口碑。
链接：“关爱女性眼健康”公益活动
我国是近视大国，近视眼人数已近4亿，且呈年轻化趋势，其中，女性近视所占比重超过52%。在“三八妇女节”来临之际，厦门眼科中心验光配镜中心特别推出“关爱女性眼健康”公益活动，为全市女性提供专业又贴心的“眼健康服务”，包括医学验光、 清洗眼镜、眼镜调整、眼健康专家免费一对一诊疗指导等。为了给女性朋友提供更便捷的服务，请提前预约。活动详情请登录厦门眼科中心官网、关注微信或电话咨询。
