小明近视400度，打算重新配一副眼镜，是配高点，450度，还是配低点300度呢？
如果近视400度，配450度的眼镜，配镜度数超过了眼睛本身的近视度，就是过矫。
厦门大学附属厦门眼科中心医生建议，近视过矫会带来许多痛苦和危害，应当尽量避免。
1、过矫造成眼睛不适
过矫的近视镜把落在视网膜前面的物像后移到网膜的后面，造成了人为的远视状态，这时落在视网膜上的只是一个模糊的成像。会使眼睛感到憋胀、酸困、疲劳和疼痛，甚至导致头胀、头闷、头痛，少数人还会出现注意力不集中、记忆力下降、健忘、失眠等全身症状，犹如神经衰弱那样。
2、促进近视的发展
长期的调节紧张会发生调节痉挛，加之长时间近距离用眼，双眼长期处于集合状态，眼外肌对眼球具有一定的压迫作用，会使眼压升高，久而久之，就会促使眼球壁扩张，眼轴延长，无疑将使近视度数增加。
在配眼镜时，厦门大学附属厦门眼科中心医生有这些建议：
1、儿童及青少年配镜， 采用散瞳检影验光。散瞳可以使调节和调节痉挛消除，从而避免过矫。
2、矫正视力不必要求过高：戴镜矫正视力一般不应超过1.0，而以0.8左右能看清上课时的黑板字为宜，千万不能一味地满足戴镜儿童自己的要求，他们往往希望戴镜的视力越清楚越好。
3、配镜前的试镜非常重要，一定要认真，要有充分的试戴时间一般应超过半小时。试镜要做到“四看”和“多动”。“四看”即看远、看近、看天、看地；“多动”即戴上试镜片要走一走、动一动、上下台阶、活动活动，扭扭头部、适应适应，认真地体会和观察，直到确实没有感觉任何不适之后，再处方配镜。
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