天气越是炎热，各种各样的眼病反倒不期而至。到游泳池泡泡水，回来眼睛就发痒发红；在密闭的空调房里呆上半天，眼睛便又干又涩；在烈日下站上两个小时，看东西也变得模糊起来。你以为这是一时的不适吗？小心，眼病正在向你靠近！

 

　　关于夏季如何更好地用眼护眼，厦门眼科中心医生给出了一系列建议。

 

　　一、眼睛干、涩：干眼症

 

　　关键词：空调眼病

 

　　空调是夏天不可或缺的必备用品。在有空调的环境中呆久了，越来越多人感觉眼睛干涩、视力模糊。白领们以为是用眼太久眼睛疲劳，滴了好几天眼药水却不见好，后来就诊才知道患上了干眼症。

 

　　密闭的空调房过于干燥，呆久了泪液蒸发太多，再加上使用电脑的时间长，集中看屏幕以致眨眼次数减少，影响泪液分泌和泪膜在角膜上的均匀涂抹，因此很容易发生干眼症。“干眼症患者结膜、角膜上皮受到损害，防御能力下降，也是红眼病的易感人群”。

 

　　预防干眼症要先“加湿”。空调温度不宜调太低，应在空调房里放上一盆水，以增加房间湿度。人体自身也要多补水，多吃水果蔬菜，还可以在工作桌旁放上一杯温开水。

 

　　其次，看电脑的时间不宜过长，每隔一小时应休息几分钟，到窗边或阳台上走走，远眺一下，又或者刻意多眨眨眼。当眼睛感到疲劳或干涩时点用人工泪液可帮助缓解症状。

 

　　常戴隐形眼镜者尤其要注意干眼症，因为戴在角膜表面的隐形眼镜可影响泪液正常结构，应尽量不戴或少戴，即使要戴也要选择透氧系数高的。隐形眼镜的清洗、保存、更换一定要规范，青少年应定期到医院检查眼睛。

 

　　二、急性传染性：结膜炎

 

　　关键词：游泳池

 

　　一到夏天，游泳池就成了受欢迎的地方。池子不大也照样挤满了人，纳凉的、玩水的，个个不亦乐乎。可游完水了，不少人的眼睛却开始发红发痒，甚至有脓性或黏性分泌物流出。这叫急性传染性眼结膜炎，也是俗称的‘红眼病’。

 

　　湿热夏季里细菌、病毒非常活跃，尤其通过水传播特别快，如果受感染的人到游泳池游泳，其他游泳者则极易被传染，从而导致集体发病。抵抗力低的人甚至可伴发烧、咽痛等，发生咽结膜热。

 

　　因此，游泳时应戴上泳镜，等上水后再脱。本身有过敏性结膜炎或其他眼病的患者应该少去游泳池游泳。此外，接触红眼病患者的手、使用过的用具等均有可能被传染。红眼病患者要自觉隔离，生活用具与别人分开使用。养成良好卫生习惯，在公共场所应尽量不乱摸，不随便用手擦眼睛，勤洗手，避免病从手入。

 

　　红眼病潜伏期很短，接触后快则2-3小时即可发病，而且症状明显，不容易被患者忽视，但切不可为了图省事就自己随便买药。

 

　　不少眼药水含有激素，如长期使用有可能会导致青光眼、白内障，尤其是没有明显症状的激素性青光眼若延误治疗，有失明的危险；而眼睛发红并非一定就是结膜炎，急性青光眼或虹膜睫状体炎也有红眼的症状，前者如不尽快就医降低眼压，一两天视功能即可完全丧失，后者亦可引起青光眼、白内障等多种并发症导致严重后果。

 

　　一般的结膜炎只会发红发痒、分泌物多，不会感觉疼痛，若眼红还伴有异物感、怕光、流泪、眼疼痛等刺激症状，则提示角膜受累，治疗上除了抗病毒和细菌外还需加上保护角膜上皮的药。有些重症结膜炎会表现为眼睑红肿，必须到医院把眼睑里一层白白的假膜洗掉才能达到治疗效果。

 

　　三：白内障、视网膜病、黄斑病

 

　　关键词：紫外线眼病

 

　　夏季艳阳高照，对皮肤的伤害很大，如不注意防晒，轻则出现色素斑、黑斑、皱纹等，严重的会造成皮肤灼伤，甚至是致命的皮肤癌。但许多人不知道的是，长期接触阳光也会伤及眼睛。

 

　　阳光是加快白内障发生发展的重要因素，长期暴露在紫外线下，又不做任何保护措施，罹患白内障的几率比一般人会高出许多。“如西藏高原白内障发病率和致盲率偏高，就和该地区紫外线辐射强烈有关”。紫外线还可导致或加重老年性视网膜黄斑病变，但因为是慢性的损伤，很容易被人们忽视。

 

　　预防紫外线对眼睛的伤害，根本的就是避免紫外线直接照射。炎热太阳下从事户外活动应戴上墨镜，墨镜以灰褐色、茶色、墨绿色为佳，应到正规的机构购买，以确保达到“UV400”的防紫外线标准。还可以戴有沿的帽子、打阳伞。不要直接望向太阳，以免眼睛黄斑受到伤害，甚至使双眼视功能永久地、不可逆地受损。正午时分的紫外线通常强，留在室内比较好。