在四季里，最喜欢的就是春天啦。阳光明媚，春暖花开，可以到处闲晃。但是也有烦人的事儿，就是老感觉眼睛干涩。
如果你也有这种情况，不妨跟厦门大学附属厦门眼科中心医生学几招，滋润一下眼睛。
首先，饮食上得调整，多吃些维生素丰富的食物，维生素对维持人体正常视觉、上皮组织形态和机能有很重要的作用，它与视网膜感光性有直接的联系，并关系到视力;视神经、视网膜以及角膜的保护都与维生素有着莫大的关系。
推荐：胡萝卜、动物肝脏、木瓜、牛奶、海产品等
空闲敷个眼睛。
有时候眼睛干涩难忍，莫名的流泪，还会感觉到刺痛，这时候可以用热毛巾敷眼睛，将毛巾在热水里浸湿，拧干一些，然后敷在眼睛上，坚持五分钟，会感觉眼睛很舒服。热敷眼睛，不仅能缓解视疲劳，还能缓解眼睛干涩的症状。
如果家里有蒸脸器的，可以开蒸脸器熏蒸眼睛，充分的滋润眼睛。
最后，就是要睡饱。
经常熬夜，影响的是身体的方方面面，包括眼睛。所以晚上要早点睡觉，要保证充足的睡眠。同时，你也可以通过做眼保健操，来缓解眼睛疲劳导致的气血不畅，使眼部肌肉得到很好的放松。
那眼睛干涩的话，能用点眼药水吗？厦门大学附属厦门眼科中心医生称，春天出现眼睛干涩的现象，不要随便用些眼药水， 在医生的指导下使用一些滋润眼睛的眼药水。另外，角膜炎、结膜炎等疾病也会造成眼睛干涩的现象，所以一旦发现眼睛干涩不正常， 是及时到医院检查。
