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7味眼科圣药，常吃眼睛好

时间：2017-02-04 08:31来源：厦门眼科中心编辑：gaomin浏览：

【文章导读】对眼睛好的食物很多，但是哪一样食物有哪些功效很多人不知道，今天我们来说说7味眼科圣药，常吃眼睛好哦。

　　对眼睛好的食物很多，但是哪一样食物有哪些功效很多人不知道，今天我们来说说7味眼科圣药，常吃眼睛好哦。

　　胡萝卜——补肝明目

　　质脆味美，补肝明目，可抗眼睛疲劳、干燥。

　　樱桃——抗眼老化

　　汁多味甜，含丰富维A，以缓解眼睛畏光，抗眼氧化。

　　珍珠米——明目消翳

　　清热解毒，明目消翳，服用此眼科圣药，久之目若悬珠。

　　玉米——明目亮眼

　　黄金谷物，富含叶黄素、玉米黄质，保护眼底黄斑，长者食用尤佳。

　　鸡蛋——炯炯有神

　　q弹的蛋黄，富含叶黄素、玉米黄素，预防眼疾，明眸如有光。

　　猕猴桃——刮目相看

　　维C之王，风味鲜美，可减缓光、氧对眼睛刺激，美目长久。

　　枸杞——明眸善睐

　　个小金贵，久服轻身不老，耐寒暑，保视力，张眼有神。

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