白内障是一种全世界最为常见的致盲眼病是后天性的疾病。而病因目前未明，所以科学家们一直不断研究探索白内障的预防方法，那么哪些方法可以预防白内障呢？

　　1、夏天应预防脱水，人发生脱水后，体内会产生一些异常化学物质，这些物质会损害晶状体等情况。因此，一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，只需喝白开水、茶水即可。

　　2、多食一些含有维生素C的食物。随着年龄的增速，营养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障发生。因此可以多食一些含有丰富维生素的食物，也可以服用一些含有维生素C的保健品。

　　3、夏日太阳毒辣可以戴墨镜或者深色眼镜出行，接受太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大。研究者指出，外出时戴有檐帽或深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。