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注意防晒可以预防白内障吗

时间：2021-02-07 09:30来源：厦门眼科中心编辑：lin浏览：

【文章导读】当阳光强烈的时候，我们的眼睛可能会出现畏光、刺痛等一些症状。如果经常在户外、眼睛毫无遮挡地被紫外线长时间照射时，容易诱发白内障的发生和加快白内障的进展。

　　当阳光强烈的时候，我们的眼睛可能会出现畏光、刺痛等一些症状。如果经常在户外、眼睛毫无遮挡地被紫外线长时间照射时，容易诱发白内障的发生和加快白内障的进展。

　　所谓防大于治，如何做好眼部“防晒”?

　　1、佩戴有效抵挡紫外线的墨镜

　　一般来说，选购标注有“UV 400”或“100%UV吸收”(几乎能够100%过滤掉所有波长区间的紫外线)字样、颜色以墨绿色和灰褐色的墨镜为宜。

　　2、选择帽檐宽大的帽子或遮阳伞

　　防晒帽或遮阳伞的选择要注意选择UPF值大于40以上的产品，另外值得一提的是：帽檐的宽度和遮盖度是值得考虑的要点，尽量选择帽檐较宽，能大面积遮盖的帽型。

预防白内障

　　其他方面也应该做到：

　　戒烟和不过量饮酒；

　　控制好体重，血糖和血压；

　　建议吃绿叶蔬菜、水果和其他含有抗氧化剂的食物；

　　如果年龄在60岁以上，应该至少每两年进行一次全面的眼部检查。除了白内障，眼科医生还可以检查老年性黄斑变性、青光眼和其他视力障碍疾病。早诊断早期治疗是许多眼科疾病的关键！

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