白内障可以预防吗？白内障是一种高发病，大家可以观察下身边的老人，过了60岁后得白内障的人很多，那么这种病能不能预防呢？
厦门大学附属厦门眼科中心白内障科何雪洪主治医生解答：白内障是可预防的，主要从两个方面预防，避免紫外线和补充维生素。
（1）防紫外线
因为紫外线是产生白内障的主要原因之一，国外很多人都戴着墨镜，而中国人在这方面的防护意识弱一点，就连在夏天、阳光很强的时候，开车都不戴墨镜，这样紫外线对眼睛的损害很大。在中国西藏、海南岛、云南等高原地区，日照比较多，所以白内障高发。人们应该习惯戴墨镜，这是 的防护手段。
（2）补充维生素
白内障跟维生素的缺乏也有一定关系，主要跟过氧化有关，所以，平时可以多吃一些维生素C，蔬菜和水果是最安全的，还有一些抗氧化的物质，比如葡萄、百果、枸杞等，这些都对预防白内障有一定的作用。
何雪洪主治医生再次补充，对待白内障，不能紧张兮兮，白内障可以预防吗？白内障是可以预防的，除了以上两点外，一般过了50岁，就要每年来医院检查一次。
