一日三餐这么吃不得白内障

时间:2015-11-17 15:28来源:厦门眼科中心编辑:gaomin浏览:

【文章导读】我们知道白内障可以通过饮食预防,那么到底怎么吃才能预防白内障。专家说,一日三餐这么吃可以预防白内障。

  我们知道白内障可以通过饮食预防,那么到底怎么吃才能预防白内障。专家说,一日三餐这么吃可以预防白内障。
 
  7:00  喝水一大杯,至少150ml

   8:00  苹果一个、鸡蛋一个、粗粮面包一个

  10:00  柠檬茶一杯
 
  12:00  清炒菠菜、蒸鱼、爆炒猪肝、米饭

  15:00  水果沙拉、柠檬茶

  17:30  红酒、白灼虾、豆腐、蒸红薯
  白内障患者的饮食要注意荤素搭配,多吃维生素丰富的食物,多喝水喝茶。
 

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