白内障是致盲的一大眼病，且白内障是可以预防的，因此，我们做好白内障的预防工作，降低白内障的发生率。根据不同类型的白内障，来看看如何预防。

　　（1）病毒性白内障

　　加强用眼卫生。平时不要用手揉眼睛，用干净的毛巾或者至今擦眼睛。女生化妆的话，眼妆眼卸干净，不要让睫毛膏和眼线液弄进眼睛里面去了，发现有的话用湿湿的棉签弄出来。
 
　　（2）营养代谢性白内障

　　多吃些营养丰富的食物，比如维生素、钙、蛋白质等。饮食宜丰富， 是每天变化一下花样，因为随着年纪的增长，眼睛需要的营养也很多，如果营养供不上，眼睛容易出现问题。
 
　　（3）并发性白内障

　　 积极防治慢性病。很多白内障是并发性白内障，是因为其他慢性病引起的，如糖尿病。因此，定期的检查身体，一旦发现了慢性病就要好好控制。
 
　　（4）辐射性白内障

　　辐射性白内障主要是由于电脑辐射、紫外线辐射引起的，因此，要想预防辐射性白内障，就要防日晒、防紫外线。夏天的时候出门准备好帽子、遮阳伞、太阳镜等。
 
　　（5）外伤性白内障
 
　　预防外伤性白内障有两个方法，一是保护好眼睛，减少外伤的发病率。二是一旦出现外伤，应该积极治疗，防止外伤引发白内障。