人的一生中，可能得哪些严重的眼部疾病呢？出生可能得先天性的白内障，２０岁的时候可能得高度近视，三十岁的时候可能得中浆，五十岁的时候可能得白内障。其中，白内障是一种发病率高的疾病，我们该怎么预防呢？
 
　　要想预防白内障，做到以下几点是很容易的：
 
　　（１）避免强烈的日光照射。在户外活动时，戴上太阳镜或遮阳帽，可有效预防射线对晶体的损伤。非户外工作者，少去户外活动。喜欢日光浴的朋友，应适当减少次数及晒浴的时间，不要太久。
 
　　（２）饮食平衡，食物应丰富多彩，五谷杂粮多吃；多喝水，少吃盐；各样蔬菜多吃，摄取充分的维生素E、C；不吸烟，不酗酒；积极预防糖尿病、高血压等疾病，因为这些疾病可能引发白内障。
 
　　（3）尽量避免类固醇药物，这类药物可以加重白内障病情。
 
　　做到以上三点，可以有效预防白内障。白内障并不是一种不治之症，即使得了白内障，也要保持乐观的情绪，不要过分的担忧，这样对病情没有什么好处。白内障患者要在家属的陪同下，去医院积极治疗，争取早日康复。