爷爷是一个地道的农民，前年得了白内障，这两年愈发的严重起来了。有人说爷爷是因为去地里干活晒多了太阳才得的，是这样吗？究竟是什么原因引发的白内障？
 
　　紫外线照射
 
　　长时间过量的紫外线照射会引发白内障，因为在紫外线的照射下，磷离子与晶体中的钙离子结合，形成磷酸钙，从而导致晶体硬化，引发白内障。对于农民来说，避免不了日晒，最有效的预防方法就是戴个帽子或者墨镜。
 
　　脱水
 
　　人体一旦脱水，会造成体内代谢失衡，从而损伤晶体，引发白内障。因此，平时要多喝水，保证体内充足的水分。如果腹泻、拉肚子更要多补充水分，因为拉肚子很容易脱水。还有，在长途旅行的时候也要记得多喝水。
 
 　　微量元素缺乏
 
　　饮食不均衡或者是其他因素造成的体内微量元素缺乏，如缺乏维生素、钙、磷等，这些元素的缺乏会导致白内障形成。平时应该多注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃腌制食品，饮食宜多样化。
 
 　　内分泌紊乱
 
　　这种情况多见于糖尿病人，数据显示，糖尿病人得白内障的几率比一般人高很多。血糖高的患者应该尽量的控制血糖，预防白内障发生。
 
　　以上是引发白内障的四大原因，另外还有个容易被人忽视的原因是缺氧，缺氧也会引起晶体浑浊，引发白内障。从引发白内障的原因入手，预防白内障才会事半功倍。