白内障患者到了夏天特别要注意防晒，因为强烈的紫外线容易加重白内障病情。除了防晒外，白内障患者夏季还要注意什么？夏季是一个蔬菜水果缤纷上市的季节，可谓是白内障的 季节。来看看夏季白内障患者怎么吃好。

　　吃哪种颜色的蔬菜好？

　　研究表明，颜色越深的蔬菜，含有的抗氧化作用越强。因此，白内障患者多吃颜色深的蔬菜。胡萝卜、西兰花、南瓜、紫色卷心菜、红色苋菜、番茄、玉米、茄子等。
　　吃哪种营养元素的蔬菜好？

　　眼球离不开维生素c，白内障和维生素c有着千丝万缕的关系。因此，多吃些含维生素c多的蔬菜水果。青椒、草莓、柚子、橙子、蒜苗等。
　　还有一种营养元素，硒，是白内障患者不可缺少的。像蘑菇、芝麻、海产品里面含硒比较多。还要注意，不要吃太精细的食物，多吃些粗粮吧。
　　我们总结一下，夏季白内障患者吃颜色深的蔬菜水果，吃含维生素c丰富的食物，还有海产品也要适当吃些，另外，夏季要大量喝水，每天至少8杯水。