轻度白内障属于白内障的一种，是一种症状较轻的白内障，患者在这个时候往往视力较好，晶体浑浊范围小。轻度白内障除了药物控制外，还能饮食防治，来看看轻度白内障吃什么好。
 
　　多吃富含硒的食物
　　
　　研究表明，硒与晶体有直接关系。当人体硒不足时，晶体中的活性下降，导致晶体浑浊，从而引发白内障。富含硒的食物有莴笋、蘑菇、鱼、虾等，可以通过食物来补足硒。  
　　多吃红枣、枸杞
 
　　红枣和枸杞对于轻度白内障患者来说有一定的效果，红枣、枸杞里面有丰富的维生素、蛋白质，常吃可以明目，提高视力。平时可以煮红枣枸杞汤喝。做法下：红枣一把，枸杞一小把，加水煮开，每天饮用一大杯。  
　　黑芝麻

　　白内障患者多吃黑芝麻也有好处，黑芝麻富含维生素E、铁、蛋白质，可以促进眼球代谢，增强免疫功能。记得要是炒熟的黑芝麻。将黑芝麻炒熟，磨成粉，喝牛奶或者豆浆的时候加入即可。 　　对于轻度白内障患者来说，饮食控制是一个方面，医院治疗也要跟上，不然会造成病情恶化，增加治疗难度。