很多朋友早晨起床后难免会遇到眼睛肿的症状，很多人只当做睡前喝水过多导致。其实，引起眼睛肿的原因有很多种，一定要弄清情况，这样才能保证眼睛的健康。那么眼睛肿怎么办呢？下面厦门眼科中心专家为大家详细解答。

　　眼睛肿的护理方法：

　　1、补充水分和营养

　　如果是因为熬夜或生活工作的压力过大导致的眼睛浮肿、眼部松弛问题，这种眼睛肿的症状可以通过给眼睛补充营养来缓解消除。经常熬夜的人，营养是眼睛消肿的关键，给眼睛补充营养，可以带动眼睛自身的循环，有助眼部排毒。给眼睛补水补营养，可以通过敷眼膜的方式进行。

　　2、直接带框架眼镜快速遮盖浮肿

　　比起其他的方法，想要快速地解决眼睛浮肿问题，不让其影响外貌美观，最快最有效的方法就是通过借助外物的遮盖，此时可以选择一些框架眼镜进行遮盖。把眼睛的浮肿问题遮掩起来，这样人才不会看上去没有精神。近视的人可以戴近视镜，不近视的可以戴平光镜，遮掩一下就能自信地出门去了。

　　3、按摩

　　按摩是消除眼睛肿的最有效方法，按摩的时候首先用手指的拇指和食指按住眉毛，从眉头到眉尾的方向来回按摩五六次，然后手指从鼻翼到鼻梁，眉头到眉尾来回按摩五六次。接着用除了拇指之外的另外四指的指腹在眼窝部位来回按摩五六次，然后手指再按压头的两边，稍微能感受到一些疼痛感即可，同样也是按摩五六次。

　　4、冰敷

　　冰敷也是一种能有效消除眼睛肿的方法，可以从冰箱中取出一些冰块制作成冰袋，然后在眼部周围敷一下。冰敷除了能消肿，在平常，以冰的温度刺激身体，可以使血管收缩，血流减少，能有这降温、止血、镇痛、控制炎症的作用。除了用冰块敷之外，另外还可以自己准备一个较大的金属汤匙，放在冰箱当中，随时可以拿出来直接敷。

　　使用冰块敷的时候，可以先把冰块砸成碎块，然后放在盆中冲洗一下，将冰块的棱角消融掉，这样在敷的时候就不会伤到自己。将小冰块放进袋子中。然后再加少量的水，将袋中的空气压出，然后再密封起来，拧紧之后就可以敷了。

　　5、黄瓜消肿法

　　对于经常性眼睛浮肿的美眉们，可以在睡前将黄瓜放进冰箱冷冻，第二天拿出来切成薄片，闭上眼睛，把切片敷在眼皮上。大约十分钟后，就可以拿下来。你会发现浮肿的眼皮有明显改善。

　　6、生薯敷眼法

　　将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也不失为消肿的有效方法。眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。

　　7、冰镇眼膜

　　有空去化妆品店专门挑一款可以去浮肿、有紧致效果的眼膜，将其储存在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮肿的地方。大约一分钟后，就可以擦掉眼膜，照照镜子，看看是否恢复了迷人电眼。