视网膜位于眼球后部，眼球壁的内层。如果我们把眼睛看作是一部照相机，那么，视网膜就是照相机的底片，专门负责感光成像。当我们看东西时，物体的影像通过屈光系统，落在视网膜上。视网膜是一层非常薄的膜，但它还可以分为十层。其中，靠内侧的九层合起来，叫做神经上皮层，外面一层叫色素上皮层。我们所说的视网膜脱落，并非是整个视网膜掉下来，而是视网膜内九层与外一层分道扬镳了。

 

　　随着高度近视者的眼轴逐渐变长，视网膜会被牵拉得越来越薄，所以高度近视人群视网膜脱落的风险要比正常视力者高30倍。

 

　　1、不要长时间地盯着电子产品。

 

　　一旦出现视力模糊、视野变暗、眼球后方有疼痛，要特别警惕视神经炎的可能，及早确诊治疗，视神经炎导致的视力下降在两周以内都还有机会能够挽回。

 

　　2、平常用眼较多的人群，应该多搭配有益眼睛的果蔬。

 

　　如老南瓜、猕猴桃、蓝莓、黄玉米、土鸡蛋黄、红西红柿等含有叶黄素和维生素A的养眼果蔬。因为叶黄素是我们人体无法制造的，缺乏它人的眼睛就会出现视力模糊、视野变暗等症状。

 

　　3、视网膜脱落通常都无疼痛感。

 

　　初期症状便是视力下降，常有黑影飘，眼前频繁闪光等。因此，一旦发现上述症状，不论是高度近视患者，还是普通人，都要引起重视。厦门眼科中心医师建议高度近视眼患者需每半年至一年需检查眼底一次，排除眼底疾病。