视网膜脱落是能够预防的，对于患有基础疾病的患者来说，要积极治疗高血压、糖尿病和高血脂等疾病；患有中高度近视的人要少做剧烈运动，比如跳高、蹦极、拳击、篮球、潜水等；
在平时的生活中，要防止眼睛受到外伤；定时进行眼底检查，及早发现眼底病变和眼部疾病，一旦有视网膜脱离的征兆，一定要及时治疗。
此外，预防视网膜脱落还有重要的一点就是平时要做好护眼措施，不妨试试以下6个方法来护眼：
充足睡眠：在睡觉前不要玩电子产品，要保证充足的睡眠，失眠和熬夜会给眼部的皮肤带来伤害，让眼睛感到疲劳，而足够的睡眠能够改善很多眼部问题。
适度用眼：不要长时间连续用眼，每小时要休息十分钟，可以闭目养神或远眺，可以帮助放松视觉神经。
注意防晒：眼睛的皮肤十分娇嫩，在出门前要做好防晒工作，比如墨镜、遮阳伞等，有助于保护眼睛和眼部皮肤。
少化眼妆：尽量不要化眼妆，因为眼部的皮肤细嫩，粉底、眼影等含有化学物品的化妆品容易渗入皮肤影响眼部健康。
不要吸烟：吸烟会危害眼部健康，导致眼睛干涩、眼睛周围的皮肤也会变差。
良好情绪：眼睛中的神采是发自内心的，如果长期受到不良情绪的影响，就会首先从眼睛中反映出来，所以保持良好的情绪也会让眼睛更美丽健康。
视网膜脱落会严重影响眼睛健康，在平时要注意用眼、护眼，预防视网膜脱落的发生。
