由于社会的进步很多的人工作上没日没夜的，长期下来就让眼睛出现了某些病症，最严重的就是黄斑变性和眼底出血。

　　在眼部疾病里，眼底出血是比较严重的一个病症，但是很多人对它的常识却不是非常的清楚，所以，在平时一定要多学习一些它的病因和病症，因为它是一种比较复杂的疾病，多数情况下是不容易察觉的，但是如果病人细心观察，是可以发现眼底病的一些症状。

　　眼底出血在临床上的表现一般有两种情况，一个是病人在不定的情况之下出现视力下降，严重是单眼或双眼视力大幅下降，甚至无光感。如果累积黄斑部时，则会引起视物缩小变形等。二是视野缩小或有暗影。病人自觉有眼前有黑的“漂浮物”“蝌蚪”或“蜘蛛网”。另外，在糖尿病的中晚期，病人大都会出现眼底的并发症，视网膜上的毛细血管壁脆弱，运动时突然用力会造成血压一过性升高，增加视网膜上的压力引起视网膜脱落，严重时甚至会造成失明。同时，血管壁破裂还会造成眼底出血。而伸展运动，如踢踢腿、拉拉胯，活动一下各个关节和肌肉群，大概在十分钟左右，可以让毛细血管逐步适应血压的升高，让视网膜的受力有个缓冲过程，从而避开视网膜脱离的诱因。

　　对于糖尿病眼底病的出现大家一定要进行适当的运动锻炼，而不宜选择高强度、大运动量、激烈的运动， 以散步、太极拳为主。另外，眼底病变患者在生活中还要避免任何需要突然用力的行为，如突然从地上搬起重物、用力咳嗽、便秘等。