我们都知道，人眼屈光不正包括近视、远视、散光，其中近视、远视大部分人都理解，但是了解散光的人相对较少。
在日常验光中，视光师发现很多人都有散光，有的人散光甚至在-3.00D或-4.00D以上，那么大家不禁要问，到底什么是散光，散光的症状是什么，什么原因引起的散光，我们平时又能怎样预防或矫正散光呢？
散光是眼睛的一种屈光不正，与角膜的弧度和角膜厚度不均有关。人类的眼睛并不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一区域弧度较弯，而另一些区域则较平，正是由于角膜弯曲度不匀（或厚薄不均）造成角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚焦于同一点，视网膜上的像有两个或多个焦点，造成视物模糊重影，这种情况便称为散光。
散光分为规则散光和不规则散光。
规则散光多数是由于角膜先天性异态变化所致。有些后天引起的散光，比如眼睑长针眼或霰粒肿，长期用眼姿势不良（如经常眯眼、揉眼、躺着看书等等），这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变，发生散光并使散光度数增加。另外，一些眼科手术也可能改变散光的度数及轴度。
不规则散光主要由于角膜屈光面凹凸不平所致，如角膜溃疡、瘢痕、圆锥角膜、翼状胬肉等。
散光临床表现
1、模糊
视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲，且看远看近都不很清楚，近距离工作时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影。
2、视力疲劳
对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼人群，容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补，根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。
3、正常的头位和眼位
双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。高度散光者看远处目标时常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。
散光家长误区
1、很多低度散光儿童的家长认为，孩子散光不高，平时虽然有眯眼视物的情况，暂时不给孩子戴镜，回家督促孩子别眯眼看东西就可以了。殊不知孩子已经出现了散光带来的临床表现，如果不及时矫正，长期靠自身调节来得到一瞬间的视力提高，长此以往可能会导致孩子出现弱视、斜视及双眼视物疲劳等症状，到这时不光需要戴镜，还需要配合弱视训练。
2、还有很多家长发现孩子有散光后，想通过按摩针灸等物理疗法来将散光治疗好，这是绝对错误的，这对孩子起不到任何治疗效果，长久下去反而耽误孩子眼睛的矫正。
3、有的家长在查出孩子散光后，给孩子配戴了眼镜，但是误以为戴几个月就可以不用戴了，这是错误的，戴眼镜的目的不是消除散光，而是通过戴镜来矫正散光，提高视力。
散光的矫正
1、规则散光
可按散光类型及散光度数验配带散光的框架眼镜，也可以配戴散光软镜或者RGP硬镜。低度散光者可根据视力及眼疲劳状态决定是否配镜。如果有斜视、歪头等症状须配镜矫正。
2、不规则散光
选择RGP硬镜进行矫正，效果良好。RGP是由高透氧材料制成的硬性隐形眼镜。又称“会呼吸的隐形眼镜”，配戴不易引起角膜缺氧反应；RGP材质为硬质，不会随角膜轻易改变自身形态，加上泪液透镜等影响，矫正散光效果很好，对于不规则散光而言，RGP硬镜是非常好的选择。且有研究表明RGP具有一定的延缓散光进展的作用。
散光的预防
散光的预防应从儿童时期做起：
1、家长应从孩子3岁左右开始，到正规机构做眼睛的全面检查，以后每年定期检查1~2次。
2、保持正确的书写习惯和良好坐姿，不要在光线昏暗或者过度明亮的地方阅读写字；不能躺着或歪头读书、看手机、看电视。
3、注意连续用眼时长，看书写作业每40分钟左右、玩手机电脑等电子产品每30分钟左右就要闭眼休息或者远眺5~10分钟，让眼睛充分放松，缓解视疲劳。
4、如孩子有屈光问题应听从医生及视光师的建议及时矫正，如放任不管或处理不当，会加重散光程度。
5、不做危险性的动作，减少外伤的发生率；注意用眼卫生，不用脏手揉眼，有眼病及时治疗。
