太阳镜
大家再熟悉不过了
尤其盛夏
很多人出门都喜欢戴一副
本意是想避免强光伤害眼睛
但你知道吗
太阳镜佩戴不当
反而对眼睛伤害更大
大部分人戴太阳镜都是为了阻挡太阳光中的紫外线。紫外线不仅能造成皮肤老化，增加皮肤癌的患病风险，对眼睛的伤害也很大，强烈的紫外线照射可能诱发白内障、黄斑变性、翼状胬肉、结膜炎等多种眼部问题。
紫外线可能引发的眼部疾病：
1、日光性眼炎
因为强烈的阳光引起的一种眼睛急性损害，一般由角膜受到紫外线辐射灼伤导致，常会有眼睛剧痛、流泪、异物感、结膜充血、水肿、视物模糊等症状。
紫外线尤其是长波紫外线UVA，会穿透到眼底而引起黄斑变性等视网膜病变，同时还会增加黄斑部退化机率，提高老年黄斑部病变机率。
3、白内障
紫外线的波长为290-400毫微米，会使晶状体可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体出现老化或不透明，进而导致白内障的出现。
4、翼状胬肉
紫外线会造成结膜组织变性，产生翼状胬肉。翼状胬肉通常由眼角向瞳孔生长，后期将影响视力。
由于紫外线对眼睛的影响如此大，因此在紫外线强烈的时候，尤其是纬度低、海拔高等太阳辐射较强的地方，更应该注意眼睛的防晒，但长时间佩戴太阳镜，也对眼睛不好。
由于眼睛一直处于较暗的光线下，瞳孔会下意识散大，长期下来会造成视力退化。此外，劣质太阳镜的镜片厚薄不一、颜色不匀、光学性能较差等都会给眼睛造成伤害。
那么太阳镜要怎么选？
在选购太阳镜时，可以从以下几个方便考虑：
佩戴轻便舒适，可以过滤75%-90%可见光，不存在视物扭曲、失真
可以阻挡95%-100%的UVA（波长320-400nm的紫外线）和UVB（280-320nm的紫外线）
灯光下看太阳镜，镜片边缘不会有扭曲、波浪形出现
镜片颜色不是越深越好，一般可以挑选中等深度的颜色，灰色、茶色、绿色比较适合
1、灰色镜片：可以吸收红外线及大部分紫外线，有效降低光强度，不影响色觉。
2、棕色镜片：对蓝光有较好吸收，可增加天空与地面物体的对比，让视觉变柔和，对有红色弱的人有所帮助，但会恶化绿色弱的人视觉。
3、绿色镜片：可以吸收红外线和大部分紫外线，但部分颜色会被改变，有色弱的人不适合。
4、黄色镜片：可阻隔有害蓝光，看到的景物会更清晰，有较高的对比敏感度，在快速运动中仍能保持视线清晰，但会影响夜间视力及红绿灯的辨别。
5、红色镜片：可以增加对比度，对一些波长比较短的光线阻隔性较好，适用于滑雪等强烈阳光下的环境。
特别注意，这些人不适合长时间佩戴太阳镜：
1、6岁以下儿童。6岁以下儿童的视觉功能发育未达到成人水平，长时间戴太阳镜可能形成弱视。
2、青光眼/40岁以上人群。年纪大的人晶状体核开始硬化，皮质开始膨胀，会导致前房变浅，青光眼患者也存在前房浅，房角窄等情况。
戴上太阳镜后，进入眼内的可见光减少了，瞳孔会放大，容易阻塞房水流出通道，容易诱发闭角型青光眼急性发作。
