怎么预防老花眼？老花眼是一种自然规律，年纪到了，晶状体硬化了，眼睛自然就老花了，这是每个人都不能避免的。
有什么办法能预防或者延缓老花眼呢？怎么预防老花眼？我们来看看。
（1）用眼时间一次不宜过长，一般2小时，一天中近距离用眼不宜超过6小时。
（2）不要看字体过小、潦草或模糊不清的读物。
（3）照明强度要适宜，光线过强或过弱都对视力有害，以晴天的自然光和柔和的灯光为宜。
（4）劳累时不要读书看报
（5）要保证充足的睡眠
（6）经常有意识地放松眼肌或做眼肌操，避免用眼疲劳。
（7）加强体育锻炼，适当的运动对减慢全身机能的衰退，延缓老花眼的发生是很有裨益的。
（8）经常做眼保健操，可增加眼局部的血液循环，改善视神经营养，促进代谢产物的排出，有利于眼睛保健，消除眼睛疲劳。
（9）可用养肝明目的中药如枸杞、菊花等煨汤或煮粥食用。
（10）配老花镜以后，老人眼睛的屈光度仍在以每年10度的速度递增，所以每5年要到医院重新验光，及时更换度数合适的老花镜。
