青少年不好好保护眼睛，过早地戴上眼镜，给生活带来很多的不便，有很多学生的前途也因此受到了影响。对于近视眼我们都不陌生，那么近视眼怎么矫正视力呢？
专家建议近视眼患者注意以下几点比较容易矫正视力：
1、注意饮食，特别是青少年，尽量别挑食，否则会导致营养结构失衡，影响视力。应该多吃含有胡萝卜素类和锌类的食物，以增强眼的抵抗力与调节作用，到达青少年儿童近视矫正的目的。
2、看书的时候要注意灯光的搭配，不可以太暗也不可以太亮，太暗会看不清，太亮的灯光可能会刺伤眼睛，也不能躺着看书。同时在阅读和写字的时候，要注意字体的大小，太小的字体需要花更多的精力去看，可能带来眼压增高。走路和坐车的时候不要看书，可以改为听书。同样，颠簸的路程看书会加重眼睛的负担，影响青少年儿童近视矫正的时间。
3、注意用眼，长时间用眼以后，无论是看书还是看电子屏幕，要注意与书本和屏幕间的距离，不能太近，而且用眼也不应该连续超过一小时，看了一小时以后，可以做一下眼保健操，对眼睛周边的部位进行按摩，已达舒缓眼压之效。我们还可以眺望远处，多看一些绿色的植物等，这样更有利于青少年儿童近视矫正。
4、不要随便用手去揉眼睛，手上有大量的细菌，我们要避免眼疾的发生。平常要加强锻炼，可以打兵乓球和羽毛球等球类运动，有利于青少年儿童近视矫正的好转。
5、定时到医院去做视力检查，积极配合医生的治疗方案，青少年儿童近视在坚持治疗一段时间，视力是可以好转的。眼科专家推荐更快更直接更有效的办法使用亿视宁视力治疗仪器可预防青少年儿童近视加深。
日常生活中做好以下几点，对于近视眼的护理是有好处的。
1、佩戴眼镜是方案
得了近视眼还是佩戴眼镜，眼睛近视了不戴眼镜的话，用眼会感到更疲劳，并且视力下降更快，同时戴眼镜还可以矫正屈光度和眼球，不戴眼镜的话眼球更容易变形。
2、眼睛多休息控制近视发展速度
用眼一段时间之后，要做做运动来缓解眼睛疲劳。比如做做眼操、多转动眼珠、或者头向后仰不同的眨眼，使血液畅通。也可以看看远处的事物三分钟，再看看近处事物三分钟，远近交换多看几次，可以消除眼疲劳。
3、目不转睛更伤害眼睛
长时间眼睛盯着一处不动对眼睛的危害是大的，神经的高度紧张会导致眼睛发胀，视神经功能减退。再者长时间近距离用眼促使轴性近视发展，并且眨眼动作减少，导致眼球缺乏润滑和保护作用，引起眼球表面炎症。
4、长期使用电脑更伤眼
随着电脑在工作、生活中的普及，得近视的人越来越多。长时间使用电脑，眼睛距屏幕太近，容易引起调节痉挛，看不清远处。有的青少年原本是假性近视，有可能由于长时间看电脑变成真性近视。因此电脑一族更要注意劳逸结合，使用电脑一小时左右休息十到十五分钟。
5、注意用眼姿势避免眼睛疲劳
看电脑、看书学习时要注意保持适当的姿势，双眼平视或者视线微微朝下方注视屏幕。这样既可以放松颈部肌肉，并使眼球暴露在空气中的面积较低。还有就是 不要躺着看书、看手机，或者在光线差的地方和在车上看书。
