已进入秋季，远离了炎炎夏日，很多人在这个时候都放松了对紫外线的警惕，认为没必要防晒。其实，秋天的紫外线的杀伤力仍然很强。

厦门眼科中心专家表示，在日光强烈的当下，外出时 戴墨镜保护眼睛，并避开高危致病因。黄斑是视网膜的中心区域，对视力健康很关键。而目前除了先天和遗传的黄斑变性，因衰老带来的年龄相关性黄斑变性发病率很高。

因此，早期发现黄斑变性及其他眼底病尤为重要，因为经早期治疗，保住视力的几率明显更高。医生建议从40岁起就要筛查黄斑变性等眼底病，最晚从50岁起就要定期查眼底，如果视力明显下降、眼前有黑影或视物变形也要及时就医，并注意不要把黄斑变性和白内障混淆。

而在平时，要避免高危致病因，如吸烟和高血压、高血脂、肥胖；注意营养均衡，不能缺少维生素，多吃绿叶菜、枸杞子等；要避强光尤其是日光里的蓝光，光线强时要戴墨镜。