随着近视人群越来越多，很多家长都会担心自己的孩子出现近视，尤其是发展成高度近视，那么家长要如何帮助孩子避免高度近视呢？
1.良好的用眼习惯
这个要从小的时候就要开始，比如说学习的时候姿势要正确，不能距离书本太近了，而且不要趴着和躺着看书，减少玩电子产品的时间，不要在强光下学习，每看一小时书就适当的休息一下，往远处看看，缓解一下眼睛的疲劳。
2.室外活动
让孩子在写完作业学习完成后多到室外去走走看看，可以培养孩子养花和种草，这样可以让孩子多接触绿色植物，对孩子的视力保护有很好的效果。同时鼓励孩子没事多往远处眺望，多锻炼眼肌的收缩力，缓解视力疲劳。
3.定期进行检查
应定期进行眼科检查，特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊情况、眼底黄斑部情况、视网膜周边有无干裂孔、有无视网膜脱离症象；凡发生突然视力下降，眼前黑影飘动等症状时，应立即就诊。
厦门眼科中心医生提醒：已经是高度近视尤其是超高度近视的患者，一定要定期检查，手术只能治标，预防才能治本。由于高度近视的并发症比较多，有些并发症需要及时处理，有些并发症如视网膜变性、裂孔等需作预防性激光治疗，防止失明。所以，高度近视患者应该经常检查眼底、眼压等，以便早期发现、早期治疗。
