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高度近视在平时生活中应注意什么？

时间：2019-09-23 11:34来源：未知编辑：xiaosu浏览：

【文章导读】高度近视，高度危险，在平时生活中，高度近视患者应注意以下两个问题： 1、避免长时间的紧张用眼。如不要长时间的玩游戏、玩电脑、看书等，应每60分钟左右休息10分钟，让眼睛得

高度近视，高度危险，在平时生活中，高度近视患者应注意以下两个问题：

1、避免长时间的紧张用眼。如不要长时间的玩游戏、玩电脑、看书等，应每60分钟左右休息10分钟，让眼睛得到充分放松。

2、避免剧烈运动，挑选合适的健身方式。蹦极、拳击、跳水、举重、打篮球、踢足球、坐过山车等剧烈运动，1000度以上高度近视者是不宜做的，因为这些运动对人体的冲击力极大，一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致视力受损。

当然，适量运动有利于强身健体，完全不运动也是不现实的。对于1000度高度近视者来说，可以从事相对缓和的运动，如慢跑、远足、爬山、瑜伽等。

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