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高度近视怎样防控？

时间：2019-08-22 15:07来源：未知编辑：xiaosu浏览：

【文章导读】高度近视指600度以上的近视，高度近视的人眼球比较脆弱，高度近视并不能单纯地只当做近视看待，而需要给予高度重视。那么，对于高度近视患者来说如何防控近视呢？ 1.坚持做户

高度近视指600度以上的近视，高度近视的人眼球比较脆弱，高度近视并不能单纯地只当做近视看待，而需要给予高度重视。

那么，对于高度近视患者来说如何防控近视呢？

1.坚持做户外运动，适当地去户外晒晒太阳。有研究表明阳光引起大脑多巴胺分泌，对缓解、延缓近视都有帮助。

2.合理用眼，保持充足睡眠，让眼睛得到休息。

3.平时要多吃水果蔬菜这类维生素含量高的食物，适当补充蛋白质。

4.佩戴防护眼镜，例如：佩戴防紫外线、防蓝光的眼镜。因为紫外线、蓝光是偏波长较小的光线，会对眼睛甚至皮肤有危害。紫外线主要对眼睛产生危害，可能会引发白内障，蓝光对眼底，特别是黄斑区会造成危害。正规厂家生产的防护眼镜确实对于保护眼镜有一定效果。

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