运动健身的观念，现在可以说是深入人心。你上街瞧瞧，路上总能看到晨跑、夜跑的人，广场上也总有跳舞、跳操的大爷大妈，各种球场上也活跃着各种身影……
但是……近视的你可得谨慎了！尤其是高度近视。
一般情况下，大部分的运动对轻中度近视朋友，是没有任何的伤害。对于高度近视患者来说，就没那么幸运了。
一、视力差
高度近视因为视力差，行动不灵活，如果剧烈的跑跑跳跳，容易引起外伤。
二、眼睛比较脆弱
相对于正常人来说，高度近视眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，剧烈运动有可能因震动或撞击而诱发视网膜裂孔或视网膜脱离等严重眼病，带来致盲风险。
剧烈运动如下：
1、篮球、足球等激烈运动
打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等都属于剧烈运动，都有导致视网膜并发症的危险。
2、过重的体力劳动
过重的体力劳动对高度近视患者来讲也是不宜做的。因为体力劳动等外力对人体的影响很大，易使视网膜脱离引起失明。所以，高度近视应该量力而行，如果实在避免不了体力劳动，也应该小心谨慎，保护好自己的眼睛。
