成年后，高度近视度数还会涨吗？
有可能!
近视的原因很复杂，除了基因外，环境、用眼习惯等各种因素都掺杂其中，对于度数不太高的一般人而言，在18周岁左右度数差不多就能稳定下来，基本上不会有太大的变化。这也是为什么近视摘镜手术要求必须年满18周岁，并且要求连续两年度数发展不超过50度，就是因为大部分人在成年后度数可以稳定下来。
但是不管是成年人还是未成年人，如果是过度用眼，经常让眼睛处于一种疲惫状态的话，眼睛度数都会增加的，所以，那些连续熬夜、长时间看电脑和手机，一般都会出现视力下降的可能。
那么，如何避免近视加深?
1、光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
2、每天近距离用眼时间累计不要超过6个小时，而且，每30~40分钟要让眼睛休息一下。
3、不要越靠近或躺着看书、玩手机，易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
4、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，有益于眼睛的健康。
5、定期做视力检查：视力不正常患者应该及时去医院眼科做进一步的检查。
另外，如果觉得自己最近看东西不清楚，不要一直拖着，尽快去验光看一下是不是眼睛度数有变化了，需要更换眼镜的话就要及时更换。
