飞蚊症要吃什么？得了飞蚊症要注意作息及饮食护理，不要熬夜，尤其是连续熬夜，而饮食方面，则要注意以下几点。
1、1、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素；维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降；B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。
2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
3、少喝含咖啡因的饮料，烟酒 不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。
4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
5、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。比如红枣、葡萄干、猪肝、羊肝等。
飞蚊症要吃什么？以上是飞蚊症患者要注意的饮食疗养方法。对于一些特别严重的飞蚊症或者是患者心里忍受不了的，可以采取激光治疗飞蚊症。
