重度飞蚊症是最严重的一种飞蚊症，给患者的生活带来了严重的影响，甚至有些患者因为飞蚊症产生了抑郁情绪，其实重度飞蚊症患者可以通过食疗来缓解病情发展。
 
　　含有维生素C的食物
　　
　　维生素C的好处就不用多说了，是飞蚊症患者不可或缺的一种营养素。哪些食物含有维生素C呢？

　　（１）  青椒
　　（２）  黄瓜
　　（３）  花菜
　　（４）  小白菜
　　（５）  枣子
　　（６）  梨子
　　（７）  橘子
 
　　含钙食物
　　
　　丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。

　　（１）  豆类
　　（２）  绿叶蔬菜
　　（３）  海鲜类