飞蚊症人群如果天天面对电脑，眼睛容易疲劳、干涩，发胀，用眼过度会造成飞蚊症加重，更加影响生活、学习，飞蚊症人群怎么缓解眼睛疲劳？

　　1、多做眼睛按摩

　　用手指和中指轻轻按摩眼睛周围，配合呼吸吐纳，每天坚持做眼睛会更明亮。

　　2、把网页窗口颜色改成护眼颜色

　　将电脑屏幕和网页背景色调整成淡绿色，这是一种护眼色，比白色柔和，长时间用眼眼睛也不会那么累。

　　3、不要近距离用眼

　　飞蚊症患者要注意养成良好的习惯，不要近距离用眼，调整好坐姿，每半个小时起来休息一会。

　　4、适当使用眼药水

　　当眼睛干涩的时候，可以适当的使用眼药水，缓解干涩和眼睛疲劳。

　　除了以上方法外，还可以通过饮食调理，摄取足够的维生素，蔬菜、水果、坚果，不仅有益皮肤，还能有益眼睛健康。