注视天空的时候，如果发现眼前有飘动的小点或者细丝，以为是眼睛的问题，揉一下眼睛再看看天空，依然还是有小点，这种情况就是飞蚊症，一般以生理性飞蚊症居多。
 
　　生理性飞蚊症无需治疗，只需要多休息即可。如果发现自己得了生理性飞蚊症，那么就要多休息了，每天保证8小时的睡眠，不要熬夜。如果是电脑族的话，每一小时必须要休息一次，不要长时间的对着电脑。
 
　　另外，饮食上也要注意，多吃一些新鲜的蔬菜水果，上班族的话，可以带一些水果去公司吃，每天一根香蕉、一个苹果、一把葡萄都是不错的。一般我们的早餐都是吃些面食、鸡蛋之类的食物，很少吃水果蔬菜，其实 的早餐包括牛奶、主食、水果、蔬菜、鸡蛋、肉类等，因此，每天早上吃个水果可以让人精力充沛。
 
　　另外，一些事情是坚决不能做的。不要熬夜，不要吸烟，不要喝酒，不要喝咖啡，不要吃辛辣刺激性的食物，不要 天天盯着电脑和手机。