“明明使用的是同一管睫毛膏，最近使用后眼睛却总是很痒。”昨天下午，在厦门大学附属厦门眼科中心门诊大厅，刚刚就诊结束的汤女士告诉记者，“来了医院才知道，我得了干眼症”。

　　董诺表示，如果平时注意保养，是可以避免干眼症的。他介绍了以下几种保养眼睛的方法：对于不可避免地需要每天使用电脑的人群，建议在盯着屏幕半小时后把视线移开，或是闭上眼睛休息一下;玩手机、看视频的时候不要全神贯注地一直看，记得多眨眨眼，保持眼球的湿润;如果出门，建议戴上一副眼镜，不让眼睛受到风吹日晒的伤害;尽量保证每天8小时的睡眠时间，让眼睛在工作一天后得到充分的休息;眼睛干涩和上火也有一定的关系，油炸辛辣等容易引起上火的食物和水果还是少吃为好。“此外，眼药水在原则上是能不用就不用，没有必要三天两头使用。如患者实在需要用眼药水，建议在购买眼药水之前请专业的眼科医生检查一下，再根据医嘱配药或买药。”