暑假来了，许多“学生党”理直气壮地和电脑、手机等电子产品形影不离。在空调房里玩一天游戏，看一天剧，轻松愉快，很少考虑到眼睛的不堪重负。干眼症以往都是老年人专属的不适症状，眼下已经成为中青年人普遍遭遇的事。更严重的是，学生党们甚至学龄前儿童也被这种眼部疾病影响。

 

　　病因：空调+手机会助长干眼症

 

　　厦门大学附属眼科中心眼表与角膜病专科副主任医师林志荣表示，原本干眼症的主要患者是中老年人群，近年年轻人特别是学生群体中干眼症发病率上升，最主要的诱因就是用眼过度、过多使用电子产品。

 

　　另外，暑期放假在家，学生们都喜欢待在空调房里。空调环境中，湿度低，对流差，眼表水分蒸发更加严重，空气中的脏东西容易进入泪膜，加剧干眼症症状。

 

　　误区：眼药水绝大多数人没用对

 

　　觉察到眼部干涩，很多人都是自行购买眼药水、滴眼液使用，日常需要长时间用眼的学生们许多也是眼药水的拥趸。频繁使用眼药水，貌似舒缓了眼睛的干涩痛痒，实际上对缓解干眼症有害无利。因为，市售大部分眼药水都含有防腐剂，长时间使用将破坏角膜和结膜上皮细胞，伤害眼表微环境，对眼睛的伤害更强。有很多学生前来就诊时，干眼症的症状已经非常严重，这和长期滥用眼药水脱离不了关系。

 

　　没有一种眼药水或洗眼液有预防眼病的作用。要保护好眼睛，重要的是科学用眼，让眼睛劳逸结合，切勿滥用眼药水。

 

　　提醒：不想“欲哭无泪”应该这么做！

 

　　严重的干眼症可造成角结膜病变，并会影响视力。想要预防干眼症，阻止轻微的干眼症状加重，除了出现眼部不适时及时就医，日常生活中应该注意这些：

 

　　1、注意用眼卫生，规律作息。看电脑、手机等电子产品的时间不宜过长，每隔一小时应休息几分钟，远眺一下。

 

　　2、使用电子产品要在光线充足的环境中。在周围黑暗的情况下，电子产品屏幕上的强光，极易引发视疲劳导致近视。

 

　　3、用热毛巾敷眼，能够缓解眼部疲劳，促进睑板腺分泌油脂，起到缓解干眼的作用。热毛巾以40-50摄氏度为宜，每次热敷眼部10分钟。轻度干眼症每天热敷一次，较严重的患者可以中午、晚上各热敷一次。

 

　　4、注意“加湿”。建议在空调房中放一个空气加湿器，或者用一盆水代替。人体自身也要多补水，多吃水果蔬菜。

 

　　5、干眼症患者应不戴或尽量少戴隐形眼镜、OK镜等接触角膜的镜片。因为接触眼表的镜片容易影响泪膜稳定度，可以选择戴框架眼镜。