眼睛是心灵的窗户，但是因为现在电子设备的普及，导致很多人眼睛疲劳，可你知道自己视疲劳的程度吗？快来自己测一测！
1.哪一处是你看书的理想位置？
A书桌 B沙发 C睡床
2.喜欢在哪种环境下看电视？
A一盏小灯z有情调B光亮的环境才舒服C关灯看z清楚
3.对电视的迷恋程度？
A只看自己喜欢的电视剧B除广告以外都无所谓C无法想象没有电视的夜晚
4.看屏幕时，你的视线角度是？
A稍稍俯视 B平视 C仰视
5.每天和电脑打交道的时间？
A不超过2小时 B 2-6小时 C 6小时以上
6.使用电脑时，会有休息的习惯吗？
A每小时固定休息一次B看累了就休息C工作太多，休息是一种奢侈
7.手机短信对你重要吗？
A太麻烦，偶尔才用B是一种有趣的沟通方式，我喜欢C为了节省手机话费，我通常只发消息
8.你爱玩手机游戏或者掌上游戏机吗？
A从来不玩B无聊时候，偶尔玩一下C电子游戏是陪伴我生活的好朋友
9.每天有多长时间休息呢？
A 8小时是z低要求B拿破仑每天都睡不了8小时，我学他C长夜漫漫，无心睡眠，3点睡，8点起已经是家常便饭了
10.用眼时间长了，会出现什么症状？
A没有什么感觉B看东西短暂模糊，眼睛酸涩C注意力不集中，头晕肩酸，严重时还会头痛恶心
测试标准A=1分B=2分C=3分
10分-16分正常你的眼睛状态不错，但由于生活工作的压力，可能还是会产生眼睛疲劳的症状，所以要继续保持好习惯，让美丽明眸永远伴随着你。
17分-24分轻微即使你平时已经比较注意用眼卫生了，但是繁忙的工作，让你的眼睛会出现干涩、有血丝的问题，这时就得让眼睛及时休息一下，每隔1-2小时闭目养神一下，或者远眺绿色植物，并且养成睡眠充足的习惯，让眼睛的疲劳得到缓解。
25分-33分严重疲劳经常缠绕着你的眼睛，挥之不去。要知道眼睛疲劳不仅让人看起来没有精神，而且也容易造成疾病哦。所以舒缓眼部肌肉的紧张感，改善疲劳症状，是你首当其冲的任务。除了要注意平时的姿势与距离之外，还需要有足够的休息，长时间用眼，每隔1小时提醒自己休息5-10分钟。
