现在各种电子产品众多，玩游戏或者看视频中颜色纷杂，可是这对我们的孩子视力有很大的影响。
人们有时会觉得盯着屏幕看书的时候眼睛不容易聚焦，不像看纸质书那么入神？那就是因为蓝光容易散射，屏幕上发出的大量蓝光就像一个个“噪音”一样，让眼睛没法全神贯注，从而造成眼睛劳累。
孩子长时间看书、看屏幕，该怎样保护TA不受蓝光的伤害呢？我们有几种方法。
蓝光贴膜 / 蓝光眼镜如果经常用手机、平板或者电脑的话，可以考虑给屏幕贴个过滤蓝光的膜。
贴膜，也可以选择佩戴蓝光眼镜，效果一样很好。可使在看书、看电脑、玩手机时有效的保护眼睛，防治近视。
当然除了防蓝光，日常护眼也很重要。
1. 控制好用眼时间，无论是看书、看电视还是玩IPAD，每隔20分钟就要休息一下，多看看绿色植物，多看看远方！
2. 每天要保证1小时的户外活动时间，多接触自然！
3. 每天回到室内后，需要立刻洗手，因为小孩子经常会用手揉眼睛，洗手的话能保证避免细菌感染。
4. 如果因为花粉过敏，阳光、风沙等引起眼睛干痒，可以考虑滴一些眼药水。
