有报道称，杭州某康复中心医师因为黑暗中玩手机，导致视网膜剥离，吓倒了一片。

 

调查：× 造成视网膜脱落的根本原因是高度近视所致视网膜变性，形成裂孔，从而致使视网膜脱落，长时间在黑暗中玩手机可能使眼压升高，患有青光眼的几率较大。

 

 

网上有热帖称，一个视力正常的人，玩20分钟iPad后，几乎达到近视状态。

 

调查：各一半 长时间近距离玩iPad等电子产品， 容易导致近视。但短时间玩，只会出现短暂、可逆性的假性近视。建议孩子玩电子产品的时间一次性少于20分钟，一天累计时间不要超过1小时。

 

 

有专家建议，用手机发短信、上网，尽量保持40厘米以上距离，如果看不清屏幕，可将手机字号调大。

 

调查：× 长时间，近距离使用手机，会出现视疲劳，放大手机字号，对缓解视疲劳没有帮助。医生通常建议，适当增加户外运动可以减少患近视眼的风险，但长时间在强烈阳光下活动可能会带来“视网膜光损伤”。

 

另外，看东西保持一定距离是正确的， 通常建议是30cm左右，不要超过40cm，距离太远也会使人花更多的时间去辨认内容，反而容易引起用眼疲劳。

 

 

有微博称，在床上侧卧时，不要玩手机，对左右眼睛的压迫力很大，一个月就会造成左右眼睛视力偏差；枕头对眼睛的压迫造成供血不足， 时间一长眼睛就会有膨胀感，出现短时性影像重叠。

 

调查：× 上述结论没有科学依据。眼睛的血供主要来自位于眼眶内的眼动脉，侧卧不可能压迫该血管。但是有研究表明，长时间侧卧会使位置在下面的眼睛眼压升高，甚至诱发青光眼。如果你喜欢长时间近距离关注手机，那么要保证：你早已逃离青春期，视力已经基本固定。应该有一个足够亮的补光光源， 让手机屏幕自身的对比度不那么刺激眼睛。不论你是否近视，看书或看手机时，尽量保证一尺以上的距离。

 

 

网上有流言称，人们刚生下来的时候，眼睛总是黑白分明的，这说明一切健康没有疾病。而随着年龄增长，一旦出现了消不掉的血丝，就代表你已经患上了某些眼疾。

 

调查：√ 眼睛出现较多“红血丝”，医学上称为“充血”是眼睛有炎症的表现之一，或是结膜下小血管破裂。眼睛黑白分明也不能说明一切健康没有疾病， 常见的白内障就是没有伴发“红血丝”。

 

 

老一辈人常说，吃肝明目。现代医学发现，一个动物肝脏储存大量维生素A，维生素A会让你的眼睛变得更明亮。

 

调查：√ 维生素A 的重要生理功能之一就是维护角膜的正常结构，保证视网膜的正常功能，对于维持正常视力有重要作用。肝脏是动物体内储存维生素A的重要器官，所以，对于缺乏维生素A的人来说，吃猪肝的确可以较快地补充维生素A。如果体内不缺乏维生素A，吃再多的肝脏也不会让你的眼睛变得更明亮。

 

但肝脏是动物体内重要的解毒和代谢器官， 可能含有重金属等毒素、含嘌呤，胆固醇也较高。因此，为了所谓的明目效果而吃大量的猪肝，并不是好的选择。合理膳食，均衡营养才是正途。