捏住鼻子，用气排出鼻涕即为擤鼻涕
但是这样一个简单的动作
并不是每个人都能做好
擤鼻子的方式不够优雅
是有可能损伤视力……
不正确的擤鼻涕方式会导致哪些问题？
鼻子作为面部五官的一员，其实与其他邻近器官是相通的，比如各组鼻窦就通过窦口与鼻腔沟通、鼻泪管连接了鼻腔与眼、咽鼓管则是鼻腔鼻咽与中耳的通道。
因此，不正确的擤鼻很可能损害到这些邻近的器官：把鼻涕挤入鼻泪管，可以引起泪囊炎和结膜炎，甚至影响视力；比如把鼻腔内的鼻涕挤压到鼻窦，引起鼻窦炎导致头痛、面痛等等不适；把鼻涕挤入咽鼓管，则可导致中耳炎，严重者会损害听力。
不正确的擤鼻子除了“两只手捏住两边鼻孔”的错误方式外，另一个问题就是用力过大。
有些人会认为不用力就不能把鼻涕或鼻腔内的脏东西擤净，尤其是在鼻腔不太通畅的时候会越发用力。这样一来，就算鼻涕没有被挤入中耳，经咽鼓管的强烈气流也可能冲击到鼓膜，严重的可以导致鼓膜穿孔。
如何优雅地擤鼻子
身体竖直略前倾，闭上嘴巴，用手指压闭一侧鼻孔，另一侧鼻孔正常力度向外喷气，将鼻涕擤出，然后换边。切忌用力过猛。当然在鼻孔前方还应准备接纳鼻涕的干净手帕或纸巾。
眼科医生表示，在鼻腔很不通畅的情况下，应该到专业的医院开一些可帮助收缩鼻腔血管的滴鼻液或喷剂，待鼻腔通气后再擤鼻。要注意的是这类药大多不能长期使用。如果引起泪囊炎，请及时到专业的
眼科医院就诊。
