你知道吗？有些食物吃得越多，视力越差，简直是近视“加速剂”。
这五种食物很多人都爱不释手呢！看看有你喜欢的吗？
一、甜食
吃糖会引发近视，这是真的！如果是已经近视的孩子，吃糖会导致近视进一步加深。这是因为糖分太多，我们的眼球相对就会变软，在一定的压力下它就会变长，这个是导致近视加深的可能因素。
二、精加工淀粉类
精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”迅速减少，会造成瞳眼球长得太长，眼晶状体发育不协调。
其实，除了饮食方面家长需要谨慎以外，生活中，还有很多因素也是会造成孩子近视度数疯涨的，如光线问题，握笔姿势等等。
三、碳酸饮料
碳酸饮料既能止渴又能补充糖分，无论是是运动、出行，还是聚会都是必备良品。
但碳酸饮料中富含碳酸水、柠檬酸等酸性物质，过量摄入将导致人体血钙及维生素B1含量减少，造成眼轴伸长，从而诱发近视。
四、辣椒
如果过量的吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激，则会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病。
五、大蒜
民间有“大蒜百益而独害目”之说，其实并非毫无道理。如果长期过量吃大蒜的话，特别是对于一些患有眼部疾病以及经常发烧的人来说，就会出现不良影响。
孩子近视分为真性近视和假性近视，假性近视可能发展为真性近视，以下是孩子假性近视的6个信号，父母要注意鉴别。
（1）短暂模糊
孩子望远后再将目光移向近处物体，或望近后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。
（2）笔迹重叠
孩子看书时间一长，课本笔迹就会重叠串行。
（3）视力不稳定
孩子视力不稳定，休息一段时间可能转好，再看近时又可变坏。
（4）出现眼病
部分孩子会反复出现眼表疾病，霰粒肿、麦粒肿、睑缘炎。
（5）厌学情绪
孩子对学习产生厌烦情绪，上课注意力不集中，反应更迟钝，脾气变得急躁，学习成绩下降等。
（6）身体变差
孩子晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易疲倦、食欲不振等症状。
一旦出现近视的信号，就要去
眼科医院全面检查，确诊是真性近视，还是假性近视，假性近视尽早干预可以避免真性近视。为了预防近视，这样做，才能科学保护视力：
1、进行医学验光、详细检查
孩子3至6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。
2、养成用眼习惯——有助于孩子的视力发育
比如：近距离看电脑、看电视、看书或做作业40—50分钟后，必须远眺10分钟，让眼睛充分放松。
3、每天2小时室外体育运动、活动和玩耍
家长要尽量多地带孩子到室外活动、运动和玩耍。让孩子多晒太阳，这在近视防治中也是非常重要的一个措施。
