据统计，目前眼底病已成为我国老年人致盲的主要眼疾。
然而由于大众对老年性眼病的认识不足，很多老年人认为眼睛视力突然下降都是由白内障导致的，总在等待白内障“成熟”之后才去治，白白错过了青光眼、糖尿病性眼病、老年性黄斑病变等眼病的 治疗时机。
专家提醒：老年人眼睛如果出现不适，一定要加以重视及早预防，及时就诊，否则错过 治疗时间，一旦致盲则不可逆转。
那么人到老年应该注意哪些眼病？
一、白内障
正常的晶体位于眼内的前段，是透明的，如果它变得混浊而不透明，则表明有了白内障。常见的是发生在50岁以后，多为老年性白内障，其发生和发展随年龄增长而增加。还有一种情形是，晶体随年龄增长所含水分渐渐减少，其中央核心部渐趋硬化，加上晶体蛋白的代谢产物增加，致使晶状体看上去呈淡黄色，似乎不透明，这是老年人的生理现象，并不影响视力,注意这两者鉴别是很有必要的。
如何预防白内障？
1、饮食起居要规律，营养要全面，注意劳逸结合，改掉生活中的不良习惯，如吸烟、酗酒等。这些嗜好可增加晶状体混浊的危险。
2、及时治疗能促使白内障发生的疾病。如糖尿病、甲状腺功能减退等。另外，应避免紫外线对眼睛的强烈和长时间照射。
3、老年人晶状体弹性减退，睫状肌调节能力减弱，不宜过度用眼，阅读和看电视时间不宜过长，否则会引起眼睛胀痛，甚至头痛等。
4、要心胸开阔、乐观，保持良好情绪。
5、调整膳食结构。根据白内障的发生机理和代谢特点，白内障病人应注意多吃新鲜蔬果，特别是富含维生素C的食品，如：西红柿、大白菜、胡萝卜、苹果等。另外也应多吃些含碘的食物。研究表明碘类参与晶状体的代谢，可延缓其退行性改变。此外，还应多吃蛋白质丰富的食物，如豆腐、豆浆、豆芽等豆制品。
二、青光眼：隐蔽的偷光者
眼球胀痛、视物不清、头痛、恶心、呕吐等症状很可能是急性青光眼的表现。青光眼有急、慢性之分，急性青光眼常见的是原发性急性闭角型青光眼，多在过度劳累、过度用眼、生气、休息不好等诱因下发作。慢性青光眼则更像是“光明的偷盗者”，由于眼压（眼球内部的压力）是逐渐升高，可使患者看东西的范围逐渐缩小直至失明而毫不察觉，因此容易被人忽视。
由于慢性青光眼具有很大的隐蔽性，从发病到导致严重、无法弥补的伤害前，患者可能都感觉不明显。因此沙翔垠强调“早期”，即早期诊断、早期治疗。老年人每年需要定期做体检以早期发现青光眼，检查内容包括：检测眼压，眼压是判断是否有青光眼的直接证据，如眼压超过一定范围即高度怀疑青光眼了；眼底检查：主要用眼底镜、眼底照相、光学相干断层扫描等；以及视野检查等。
温馨提醒：“一旦检测出来青光眼视网膜神经纤维层缺损，则一定要及时追踪，及早治疗”。
如何预防青光眼？
1、心情舒畅，避免情绪过度波动。
2、生活、饮食规律，每日要有足够的休息和睡眠。适量体育锻炼，衣领不宜过紧，不宜长时间低头工作，饮食清淡丰富，禁烟限酒、禁浓茶及咖啡，适当控制进水量，以防水含量增多，眼压升高。
3、注意用眼卫生，不要长时间阅读或在暗室及弱光条件下工作或逗留过久，看电视时要有一个弱灯光照明。
4、慎重用药，并注意避免季节变化时的冷或热刺激。
5、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
三、“糖网症”：注重防范可避免失明
糖尿病
视网膜病变（简称为“糖网症”）是糖尿病常见、严重的并发症之一，可造成不可逆性的视力残缺甚至失明。病症早期眼部多无自觉症状，随病变发展，引起视力障碍，眼前黑影飘动，眼底检查发现视网膜血管异常，视网膜出血，甚至玻璃体出血及牵拉视网膜脱离，导致失明。专家指出，病症的发生率会随着患糖尿病时间的增长而提高，一般来说糖尿病患者发病5年以上会出现眼底病变，发病15-20年，将有20%的患者出现糖尿病眼底病变。
“很多糖网病引起的失明是可以避免的。控制血糖是非常重要的防治环节，当确诊糖尿病，一定要到眼科进行相关检查，以明确有无糖尿病视网膜病变并制定相应的治疗措施。”沙翔垠指出，“眼睛虽然是个非常小的器官，但却是人体 可以通过无创的检查手段就能看到视网膜动静脉情况的，这一检查方法对早期发现眼部并发症十分有帮助，并对全身疾病如高血压、动脉硬化、糖尿病、肾病等疾病的发现和治疗有重要的参考价值，因此定期检查眼底非常重要！”
专家提醒，患者在确诊患糖尿病时，就要全面检查眼部，包括测视力、测眼压、查眼底，以后每年要复查一次，已有视网膜病变者，应每年复查数次。“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，糖尿病视网膜病变的筛查，对早防、早治避免失明具有十分重要的意义。
如何预防糖尿病性眼病？
1、合理膳食，适量油脂摄入。
2、从确诊糖尿病开始，就必须注意眼部疾病的发生，及时到眼科进行一次常规检查，以后每年进行一次复诊，发现早期病变及时给予治疗。
3、发现糖尿病性眼部病变患者必须根据眼科医师的诊疗意见定期复诊。
4、合并有糖尿病性视网膜病变的病人必须进行眼底荧光血管造影检查，以了解病变的程度，及时施行视网膜光凝治疗，控制病变的发展。
