当眼睛不舒服的时候，我们可以做按摩一下穴位来缓解，这篇文章介绍一个穴位——阳白穴，能保护眼睛的穴位。
阳白穴在哪儿？
阳白穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于目正视，瞳孔直上，眉上1寸，在额肌中，有额动、静脉，布有额神经外侧支。
阳白穴保护眼睛
按揉次穴不但缓解和治疗头痛，同时对于眼睛也有保护作用，经常按揉，不但避免了前头痛，还保护了眼睛。
不知道你有没有这样的经历，不明原因觉得眼前一片模糊，伴有眼睛疼痛和眼皮跳动，多数还会感觉眼部疼痛或眩晕，如果你有过这种感受，除了及时去医院查明原因外，还可以按揉阳白穴位缓解。
阳白穴指压方法
（1）正坐，举起双手，指尖向上。
（2）掌心向内，以中指或食指指腹轻轻的点揉阳白穴位，点揉时指腹紧贴皮肤，不能与表面形成摩擦
（3）点揉该穴位时力度要轻柔、渗透，每天早晚各一次，每次3-5分钟。
厦门大学附属厦门眼科中心医生提醒，保护眼睛最有效的一个办法还是要控制用眼时间，不要长时间看电脑、手机，要懂得劳逸结合，多休息。
