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预防儿童近视小窍门

时间:2017-05-12 15:11来源:厦门眼科中心编辑:huang浏览:

【文章导读】为了培养孩子的学习能力,爸爸妈妈很早就开始教孩子识字,送孩子上兴趣班。甚至为了方便孩子学习,用iPad给孩子下载了各种动画片、学习的视频,这样一来孩子出门活动的时间自然

  为了培养孩子的学习能力,爸爸妈妈很早就开始教孩子识字,送孩子上兴趣班。甚至为了方便孩子学习,用iPad给孩子下载了各种动画片、学习的视频,这样一来孩子出门活动的时间自然越来越少,每天就只是待在家里看看平板,看看书。眼睛一直在跟前活动,没能多看看远处放松,视力也就慢慢变差了。
 
  据相关数据显示,在我国,每3个人中就有1个是近视患者,近视已经成为了“国病”。如果情况一直这样,预计到2020年,我国5岁以上人口的近视患病率将增长至51%左右,患病人口将达7亿。可想而知,近视的问题是多么的严峻。
 
  扒一扒孩子近视的原因
 
  老一辈的人说,“我们那个年代哪里有这么多近视的人啊?就是因为你们现在整天扒着个手机看,才会近视的。”
 
  其实这话说的也是挺有道理的。对于上一代的人而言,电视机、电脑之类的物件只能被称之为家具。哪里像当今社会,人们与电脑、手机就像连体婴一般形影不离呢。
 
  话说回来,其实视力会出现问题,一方面是因为遗传的因素,另一方面就是因为人们日常不健康的生活方式导致的,现在我们就来仔细梳理一下导致近视的这两个重要原因。
 
  1、遗传:一般来说,近视眼遗传是要先看父母双方里面有没有高度近视的,高度近视也就是说近视的度数为600以上。如果父母亲里面有度数高过600度的话,那么以后小孩子近视眼遗传的可能性是比较大的。
 
  2、不健康的生活方式:在团子妈看来,不健康的生活方式是引发儿童近视最绝对的一个原因,例如过早就让孩子看电视,接触手机、玩平板。不仅如此,大家好像都已经养成了一种习惯,只要孩子一哭闹,给他们手机玩玩,就立马不哭了。家长也清闲了。
 
  当家长们正沉迷于这种方便有效的教育方式时,却不知孩子的视力早已被这些电子产品腐蚀了。
 
  就拿手机、平板来说吧,这类电子产品都有一个共同点,那就是屏幕小且亮度强,这直接衍生出来的问题就是,孩子会一直近距离的用眼盯着。
 
  当光亮照进眼睛时,孩子们会不断地收缩瞳孔增强聚光,去找一个 的角度看屏幕,也就是我们常说的“眯着眼”。时间一长,视力必然就会下降了。
 
  视力异常的5大表现
 
  当6岁前的孩子视力出现问题,如果发现治疗的及时,是可以成功矫正治愈的。所以爸爸妈妈们平常应该多注意一下孩子的视力变化,一旦发现孩子视力异常,立马就应接受治疗。下面这几点,就是孩子近视前征兆:
 
  一、看东西太近:例如看电视、看书、玩平板等,孩子凑的特别近,恨不得坐在跟前,这说明孩子的视力很可能变差了。
 
  二、眯着眼:孩子眯着眼看东西,那就说明眼睛聚光比较弱,东西看的不清楚。眯眼看能让聚光变强,看东西也更清晰。
 
  三、揉眼:当我们的眼睛不舒服时,或是看东西模糊了,我们总会习惯性的揉揉眼睛,这样才会看得清楚些。对于孩子而言,也是一样。
 
  四、斜视:若是孩子看东西出现歪头、侧脸的情况,近视的可能性也是很大的。因为歪头看事物,散射光线对视力的影响较小,看东西更清楚。
 
  如何预防孩子近视?
 
  若想孩子有一双亮闪闪的眼睛和良好的视力,家长们必须从小培养孩子正确的生活习惯和作息。
 
  ● 看书学习,保持30厘米:孩子们在家学习和做功课时,家长一定要注意不要让孩子养成驼背、趴桌的坏习惯。这样不仅对脊椎不好,还对视力有影响,一定要让书本和孩子的眼睛相隔30厘米。
 
  ● 看电视、电脑要注意距离:要让孩子不玩手机、不看电视那是不太可能的,家长们只能注意孩子们看视频的时间不能太久,要注意眼部休息和放松。然后不能离光度强的屏幕太近,要保持适当的距离。
 
  ● 区分真假近视再让孩子戴眼镜:有些家长发现孩子近视会很着急,总想立马让孩子戴上眼镜。其实不然,有些假性近视不需要佩戴眼镜,经过治疗是可以恢复正常视力的。所以,发现孩子视力变差,家长要带孩子到专业正规的医院检查孩子是真性近视还是假性近视。
 
  ● 常做眼保健操:在学校时我们都会做眼保健操,每天花个几分钟,可以放松眼部神经,舒缓用眼压力,可以减少近视的加深。
 
  ● 定期体检:发现孩子视力有问题就要及时接受医生的治疗,并且保持定期体检,也有利于家长了解孩子视力的变化情况。

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