干眼症与平时的饮食很有关系，一般中度干眼症、重度干眼症尤其要在饮食上加以注意。这三种食物很美味，但却对干眼症患者来说是毒药一样的存在。
厦门大学附属厦门眼科中心刘昭升主任医师：干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，继而引发眼表组织病变的一类疾病。
干眼症主要分为两种类型，泪液生成不足型和蒸发过强型。前者主要是由于泪腺疾病或者功能障碍导致泪液减少；后者主要是由于睑板腺功能障碍，脂质分泌减少，不能有效地防止泪液蒸发所致。
干眼患者少吃三种食物
1、甜食
高甜度的食物会影响体内钙质的吸收，改变泪液的成分。
甜食
2、辛辣食物
刘昭升主任医师：过量的吃一些辣味食物，眼睛周围会感觉灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激，则会提前发生干眼症。
辣味食物
3、海鲜
鱼类可以少吃一些，但是像虾、螃蟹、扇贝等带壳的海鲜 不吃。
海鲜
科学使用眼药水
（1）缓解干眼眼药水 是在医生的指导下使用
（2）如果眼部没有炎症，那么 不使用含有抗生素的眼药水。一些眼药水中，可能含有防腐剂，长期使用都有可能损伤眼部黏膜。
（3）长期使用人工泪液，有时会越用越干，还会破坏正常的泪膜，所以不要过分依赖眼药水。
眼药水
干眼症患者应当这样做：
1、保持眼部的清洁，清理眼部分泌物，避免细菌、病毒感染；
2、保证眼睛充分休息，不要长时间看电脑、看书、看报；增加眨眼的次数，必要时使用人工泪液，能够有效地保持眼睛湿润；
3、改善环境，如在家庭以及工作处放一台加湿器，改善室内干燥的环境；
4、出门时适当佩戴太阳镜，可以作为一层保护屏障，避免凉风、疾风对眼睛的损害；
5、按摩风池穴和睛明穴，可以有效地缓解眼干的症状。
6、饮食注意：
食用一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等；
每天还可适当饮绿茶、菊花茶，长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。
厦门大学附属厦门眼科中心刘昭升主任医师：除了注意以上这些，多饮水，保证体内有充足的水分，减少水分流失。
