我们都知道近视经常会出现在人们日常生活中，同时也给人们的生活或者工作带来了一定的影响，一旦近视大家一般都会先想到戴眼镜，但总是戴着眼镜也会产生疲劳感，对身体也是有影响的，而隐形眼睛虽然可以不影响一个人的美观，但是对眼角膜也是有危害的，因此还是要保护好好眼睛才行。那么哪些不良用眼习惯容易导致近视呢？

　　1、图书纸张、印刷太“讲究”

　　越来越精美的印刷、越来越讲究的纸张，使童书越来越具观赏性了。不过，这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得你要看的东西更不清楚，眼睛更容易疲劳，也可能是近视的原因。

　　2、灯光强弱不当

　　“灯光够不够亮？我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”许多家长一般都会这么想。实际上，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了！过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳，是引发近视的原因之一。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。

　　3、户外活动时间太少

　　现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，如果再不注意距离、姿势，很容易让眼睛过度疲劳。

　　4、配眼镜太随意

　　随便找一家眼镜店配眼镜，验光不准确，度数不标准，质量不过关。这样眼睛容易疲劳，度数也易增加。