笔记本、平板电脑这些科技产品在当今社会几乎是人手一件，很多年轻人白天伏案工作，晚上对着电脑聊天、看电影、玩游戏和网购等。不过，电脑族们可能不知道电脑屏幕的辐射对眼睛的伤害很大，也是白内障的诱因之一。

　　很多人认为白内障是老年人才患的一种疾病。但根据调查，长期对着电脑的人群中63.5%都存在视力下降、白内障、失明等不同眼科疾病。电脑族用眼过多，每周注视屏幕超过40小时，容易导致白内障和近视。

　　长时间对着电脑的城市白领，往往都有眼睛发痒、干涩等“视频终端综合征”。厦门眼科中心专家提醒，眼睛发痒、干涩等往往都是由于长时间对着电脑、电视，不注意用眼卫生引起的。此类人群要注意不要随意、长期使用激素类眼药水。因为绝大多数眼药水中都含有防腐成分，长期使用，可能会导致干眼症、眼睛感染的发生。此外，布满灰尘的电脑荧屏和劣质的太阳镜也是诱发眼疾的因素。办公室人群要注意经常擦拭电脑荧光屏，并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数。

　　得了白内障，首先会视力下降。近视眼度数快速升高；远视眼却会发现，度数降低了，不戴远视眼镜也能阅读，这种现象称为第二视力，都是屈光改变，白内障的早期症状。很多白内障患者在明亮的光线下视力更差，这是由于明亮光照射，瞳孔缩小，眼睛的光通道变窄的原因。物体会出现重影、虚影，这是由于晶状体肿胀，视物变形，出现单眼复视或多视造成，也是白内障的早期症状。还有的白内障患者还可能出现眼痛的症状。

　　只要寿命够长，迟早会患上白内障，但是不必害怕，因为它属于完全可以治愈的眼疾。那么日常生活如何抵御白内障来袭呢？

　　厦门眼科中心专家表示，补充维C、维E和B族维生素等在一定程度上起到预防白内障的作用，此外，应避免过于强烈的紫外线照射、多喝水少食盐、限制过度热量的摄入。要预防电脑对眼睛的伤害，主要还是要减少上网时间，特别是不要长时间盯着电脑玩游戏，用眼一个小时就要休息一下，同时注意增加环境湿度，必要时还可通过人工泪液为眼睛补充水分。