案例：36岁就被老花眼“盯上”

　　36岁的马先生是一名软件工程开发师，最近睡前看书时很多字都看不清楚，起初他以为是眼睛太疲劳所致，可快一个月过去了，状况都没有好转。到医院检查却被医生告知患了老花眼。马先生不解地问道“我还没到40，怎么就得老花眼了呢？”

　　现状：老花眼呈低龄化

　　厦门眼科中心专家表示，一般人认为老花眼要到50岁以后才会出现，可现在临床发现，老花眼患者出现了年龄低龄化现象，许多不到40岁的中年人都可能提前患有老花眼。专家表示老花眼呈低龄化的原因有三：一是长期用眼，户外运动少，视觉疲劳得不到缓解，晶体弹性过早减弱；二是饮食上很精细，少食粗粮；三是工作繁忙，身体处亚健康状态。易提前老花的人群，通常都是长时间使用电脑者，如电脑工程师、会计师、平面设计师、视频剪辑、银行职员等人群。

　　为什么会出现老花眼？

　　厦门眼科中心专家说，人眼之所以能看清远近不同距离的物体，是因为眼睛的调节在起作用，远时调节放松，看近时调节紧张，由于调节的随时变化使人能随时看清不同距离的物体。年轻时眼睛的调节能力强，随着年龄的增长，调节力逐渐下降。到了40岁左右，眼睛的调节力便逐渐不能满足近距离看书及阅读写字的需要。这就好像就是年轻时眼睛就像傻瓜相机，不同距离可轻易自动对焦，年纪大时就像是手调对焦相机，看远近不同的东西变得费力。

　　得了老花眼怎么治疗？

　　许多人都认为，眼睛老花了就是人老了，要退休了，不到40岁就戴老花镜会被人嘲笑。厦门眼科中心专家表示，不愿配戴老花镜患者，可以通过手术来解决老花，但需要进行检查，没有身免疫系统疾病、青光眼、视网膜疾病等其他疾病影响手术的话，可以通过手术纠正老花眼。

　　中年人如何预防老花眼

　　随着中国社会人均寿命的增长，中国社会向老龄化方向发展，其中40～50岁年龄段的人里约35%已经出现了“老化”，需要进行矫正。厦门眼科中心专家称，老花眼是人体眼球内的水晶体及睫状肌自然老化的现象，目前没有有效的预防或治疗方法。若要避免早发性老花眼，就不宜长时间盯着近距离的电脑屏幕看， 每30分钟即适当休息一下；在饮食方面，可以多摄取各色蔬果，补充叶黄素。外出活动，避免紫外线伤害眼睛，都可以延缓水晶体的硬化。定期检查眼睛，正确验配，无论选择眼镜、隐形眼镜、或是手术矫正，都能轻松面对老花眼。