眼睛老花了吃什么好？老花是每个人都逃不过的，那么有了老花眼吃点什么好呢？接下来就来看看专家对明目饮食的介绍，希望对大家有所帮助。
1、高质量的蛋白质食物
如羊肉、牛肉、兔肉、鱼类、鸡蛋、鹌鹑蛋、硬果类、豆类及豆制品等。
2、重视微量元素
铜、锌、硒、碘的经常补足，同时，要注重铁元素的补足。以下药食妙品，也可经常有针对性地选择使用，如枸杞子、白术、珍珠母、当归、丹参、黄芪、党参、黄精、夜明砂、淮山药、菟丝子、菊花、决明子、地黄、牡蛎、玉竹、红枣、蜂蜜等。
3、富含维牛素C、E的食物
维生素E、C等在体内具有很强的抗氧化作用，且对晶体有良好的保护作用.这类食物和果品相当多.常用的红枣、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、苹果、橘子、柠檬等。
4、蔬菜
宜多食用蔬菜类食物，如番茄、黄瓜、白菜、洋葱、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。
另外，老花眼常伴发高血压病、动脉粥样硬化、高脂血症，糖尿病等症.因而老花眼患者不宜多食动物脂肪类较高的食物。
眼睛老花了吃什么好？老花眼其实可以手术矫正的，三焦点人工晶体植入术、无极变焦人工晶体植入术都能矫正老花眼。
厦门大学附属厦门眼科中心成立老花矫正中心，咨询电话：0592-2112111
