眼睛好比照相机，之所以可以清晰的看远和看近是因为眼睛具有“变焦”功能。通过睫状肌的收缩和放松可以使晶状体的度数发生变化，从而可以调节焦点，让物像落在视网膜上清晰成像。当”变焦”能力下降时，视近便发生困难，致使近距离看字体模糊不清，必须配戴老花镜才能清晰视物。

　　老花眼视近困难，是每个人不想面临的问题。但是，老花眼的出现却越来越提前，从流传的“四十七八，花一花”已经演变成现在的“三十五六，就花一花”。眼早衰现象严重，已经不能归于自然衰老，自然生理变化所致，用眼习惯，工作性质以及健康情况，都可以导致花眼年龄的提前。

　　比如需要长时间伏案的老师，需要一直面对电脑的会计，等等，从事文书工作以及使用电子产品的人，容易提早老花。相对而言，从事户外运动的工作者出现老花眼的时间可能会相对晚一点。

　　想要延缓老花眼，不能只停留在口头上，务必要付之于行动。无节制的用眼，视疲劳，易提早老花眼；出现老花眼，不及时验光配镜，会加速视力下降；另外，视力下降，也可能是白内障等眼疾所致，必须确诊。切忌盲目的购镜，与花眼度数不相符，与用眼习惯不相符，与脸型特征不相符的老花镜，都可能导到老花眼不舒适，造成视疲劳，影响眼睛健康。

　　提醒您，延缓老花眼，必须从日常做起。控制好阅读时间，避免过度用眼；经常眨眼，锻炼眼肌；坐姿正确，阅读距离不宜过近；合理膳食，全身运动；适时地做眼保健操。同时，要有一个好心情。