孩子的成长无不让父母关心，特别是计划生育政策的背景下，独生子女更是全家人的宝贝，恨不得方方面面都为孩子安排妥当。健康，自然是一个重要话题。眼睛健康也不例外。

　　近视，已经成为影响儿童成长的普遍问题，近视低龄化趋势有增无减。那么，家长该怎么做，才能防止学龄前儿童不患上近视呢？

　　厦门大学附属厦门眼科中心视光科专家王骞介绍，一般说来，近视的发作主要在以下时期：幼儿园大班、小学一年级、小学三年级、小学五年级、12岁以上的青春期。在这期间，可以有充裕的时间和许多机会通过调养“后天”来达到预防近视发生的目的。

　　食物养眼

　　不同的眼部组织需要不同的营养成分，只有保证丰富的蛋白质、足够的维生素a、充足的维生素c、足量的维生素b、充分的钙质等的摄入，才能满足它的营养需求。因此，平时要注意宝宝的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

　　环境养眼法

　　据调查资料显示，市中心孩子的视力异常率比郊区孩子要高，原因就是城市中的孩子视觉环境差。因此，生活在城市中的妈妈更应该注意主动给宝宝创造一些有利的视觉环境。

　　孩子正处在视力发育的关键期，需要接触到外界适当的光线、色彩、图形的刺激，才能促进发育得更完善。所以要尽量为孩子的眼睛提供一个形状多样、色彩丰富的环境。给孩子买书， 选择字体较大的书籍，同时，要注意防止紫外线直射宝宝的眼睛，因此这会导致电光性眼炎等，影响孩子的视力。特别是夏季外出时，您 给宝宝戴一顶小帽子或打一把遮阳伞，或让他在树荫下玩耍。

　　运动养眼法

　　除了保持良好的用眼习惯外， 还要让孩子经常做眼部和全身运动，促进血液循环，保持眼睛始终有“源头活水”的供应，这样的眼睛才能更“耐用”。

　　如果发现儿童有近视的迹象，应该及时到医院检查，散瞳验光，配戴合适眼镜。另外，必须注意眼镜是医疗用品而不是一般商品，质量优劣至关重要，所以一定要到专业的眼科医院配镜。